Фрукторианство

Что такое фрукторианство

фрукторианствоНашу сегодняшнюю статью про фрукторианство, начнем пожалуй с того, что такое фрукторианство - это один из видов сыроедения, которая понимает под собой употребление в пищу зелени и фруктов, которая исключает употребление орехов, злаков и всех видов овощей. Но почему этот вид сыроедения подразумевает под собой лишь фрукты? Начнем по порядку. Почему фрукторианцы против бобовых и злаков? Все дело в том что, они не считают злаки как видовую пищу для человека, считая их пищей, пригодной лишь для птиц. Как-то в одном журнале мне посчастливилось прочитать статью, в которой я нашел понятное объяснение этого вопроса. Коротко, там было написано о том, что у птиц, имеется мускульный желудок, который специально предназначен для того чтобы переваривать твердую пищу (злаки).


Так же, нашел для себя интересный факт, почему птицы проглатывают небольшие камешки. Оказывается, в желудке они играют роль своеобразных жерновов, благодаря которым собственно и происходит перемалывание твердой пищи. А раз у человека такой пищеварительной системы нет, значит, природа не предусмотрела для человека такую пищу. Тоже самое и с бобовыми.

Фрукторианцы против употребления в пищу орехов и различных семян

фрукторианство для похудения

Объясняется это практически также как и отрицание злаков и бобовых. Фрукторианцы считают орехи тяжелой пищей для человеческого организма. Так как они плохо перевариваются, из-за них в организме образуются шлаки и слизь. Тут некоторые фрукторианцы разделились во мнениях. Одни полностью не приемлют употребление в пищу орехов, а другие все же небольшое количество допускают, и то, только тогда, когда орехи были только что сорваны с дерева. Все дело в том что, в этом случае мякоть орехов похожа на мякоть фруктов.

Почему фрукторианцы не приемлют употребление в пищу овощей

По этому поводу у фрукторианцев идут постоянные разногласия. Все дело в определении фруктов (википедией). Там говорится что, фрукты - это то, что растет над поверхностью земли. Из этого следует, что к фруктам можно отнести огурцы, помидоры, паприку, авокадо и другие овощи. Еще один момент тот что, к фруктам относятся и некоторые ягоды. А не употребляют в пищу фрукторианцы овощи, так как они считаются достаточно грубой пищей, из-за которой могут возникнуть проблемы с органами пищеварения. Но, как и у всего, тут есть две стороны - положительная и отрицательная. Поэтому я считаю обязательным упомянуть в нашей статье все положительные и отрицательные стороны фрукторианства.

Плюсы и минусы фрукторианства

Начнем, пожалуй, с плюсов:

  1. За небольшой промежуток времени, люди, принимающие в пищу фрукты, чувствуют общее улучшение состояния организма.
  2. Иммунитет становиться значительно сильнее.
  3. Так как во фруктах содержится много витаминов, организм насыщается ими достаточно за небольшой промежуток времени.
  4. Благодаря содержанию во фруктах большого количества клетчатки, организм очищается от токсинов и шлаков, а также улучшается работа кишечника.

Ну, а теперь рассмотрим недостатки данного вида сыроедения:

  1. На мой взгляд, фрукторианство не очень подходит для постоянного питания. Все дело в том, что для нормального функционирования организма, он должен постоянно получать некоторые важные вещества, к ним относятся, например, жир, белок и другие вещества.
  2. При употреблении в пищу одних лишь фруктов, организм через некоторое время начинает испытывать стресс, из-за несбалансированности питания.
  3. Многие девушки, женщины используют фрукторианство для того чтобы похудеть, в качестве диеты так сказать. Но вот результатам многие остаются недовольны. Наверное из-за того что в свежих фруктах содержится много углеводов, некоторые фрукты достаточно калорийны, к ним относятся виноград, ананас и самый калорийный это банан.
  4. Также минусом является то что, фрукторианство подразумевает под собой достаточно жесткие принципы и значительного отличия от обычного питания.
  5. И последний наверно недостаток тот, что в зимнее время, достаточно трудно найти в магазинах и на рынках фрукты, а если и найдешь, то цена на них стоит приличная.

Оставить комментарий



Место сдается